Bezpiecznie i skutecznie na siłowni

BLOG, FITNESS, GYM, HEALTH | 10/10/2016 | By

Ćwiczenia na siłowni nie są zarezerwowane wyłącznie dla osób szczupłych i wytrenowanych. Przeciwnie! Borykając się z nadwagą lub będąc osobą otyłą właśnie tam powinnaś rozpocząć swoją podróż ku zdrowszej, lepszej siebie. Duża ilość urządzeń pozwala na różnorodny trening dostosowany do Twoich potrzeb i możliwości. Jeśli masz znaczną ilość nadprogramowych kilogramów, zalecam konsultację z lekarzem, gdyż często takiej wadze towarzyszą dodatkowe dolegliwości. Warto je określić, by nie pogłębiać stanów chorobowych. Rozważ skorzystanie z pomocy trenera personalnego, który przygotuje bezpieczny program treningowy, zgodny z zaleceniami lekarskimi, dopasowany do Ciebie.

Young beautiful girl exercise with personal trainer

Najważniejszą kwestią, jeśli naprawdę chcesz schudnąć jest regularność – treningów, utrzymywanie motywacji i oczywiście zdrowa, zbilansowana dieta. Takie połaczenie pozwoli na osiągnięcie Twoich celów. Codziennie przypominaj sobie dlaczego to robisz. Sprawdzaj swój progres, to dodatkowo motywuje. Pojedyncze zrywy przynoszą tylko ból i rozczarowanie. Naucz się zdrowego stylu życia, pokochasz to!

Comments

Be the first to comment.

Leave a Comment

You can use these HTML tags:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Street Style from Nimbus Themes
Powered by WordPress